Program konference “NLP V AKCIJI 2018”

UVOD: Kako aktivirati pozitivne notranje vire s telesno aktivnostjo 

Če želimo, da je športnik uspešen na igrišču, ga moramo na to telesno pripraviti. 

Stabilnost, mobilnost, moč, vzdržljivost, eksplozivnost, agilnost. Vse to so komponente, ki mu omogočajo, da v pravem trenutku sprejema prave odločitve in reagira optimalno, glede na situacijo v kateri je. Več virov kot ima na voljo in bolj kreativno in učinkovito, kot jih zna uporabiti, bolj uspešen bo.

Naš um deluje na podoben način, kot naše telo. Principi, ki veljajo na igrišču, veljajo tudi na vseh ostalih področjih našega življenja.

V prvem delu predavanja vam bom predstavila osnovni koncept, ki sem ga razvila tekom svoje športne kariere, nato pa se bomo s specifičnimi vajami ogreli – aktivirali simpatični živčni sistem ter vzpostavili boljšo povezavo med levo in desno možgansko polovico ter tako vzpostavili optimalne pogoje za sprejemanje novih informacij.

“Knowledge is only a rumour, until it gets in the muscles.” – The Asaro tribe 

Ključne besede: stanje, telesna aktivnost, notranja stabilnost

Jaša Bombač, osebna trenerka, NLP Praktik Coach

Ključne besede: Spaced learning, osredotočenost, pozornost

Milan Vujasinovič, NLP Trener trenerjev in NLP Coach

Medgeneracijske razlike niso bile nikoli tako velike kot danes, v času nenehnega spreminjanja in prilagajanja. Nove vrednote, nove tehnologije in nov način komuniciranja, ki zaznamujejo najmlajšo generacijo otrok, t. i. generacijo Z, zahtevajo od nas – staršev, učiteljev in bodočih delodajalcev –ponoven razmislek o naši vlogi. Ali bomo vztrajali pri starih načinih komuniciranja in vedenja ter tvegali, da se razlike še poglobijo, ali bomo našli nove načine, kako motivirati in učinkovito voditi generacijo, ki bo kmalu krojila usodo celotne družbe? Čas je, da začnemo pri sebi.

Ključne besede: čutna ostrina, čuječnost, generacija Z, komunikacija, koncentracija, motivacija, spremembe, vedenje

Jana Pertot Tomažič, univ. dipl. prof. slovenščine in univerzitetna diplomirana literarna komparativistka, NLP Mojster in NLP Coach Praktik

VAJA 1: Kako aktivirati stanje notranje stabilnosti s telesno aktivnostjo

Stabilnost je sposobnost ohranjati ravnotežje oziroma ostajati v položaju v katerem smo najbolj učinkoviti. V kolikor nam primankuje stabilnosti, izgubljamo ravnotežje, s tem pa tudi veliko energije, da se vedno znova vračamo v svoje središče. Na psihološki ravni stabilnost predtsavlja odnos, ki ga imamo do samih sebe. Večji kot je občutek notranje stabilnosti, bolj učinkoviti smo pri usmerjanju svoje energije in doseganju zastavljenih ciljev. 

V drugem delu predavanja bomo s specifičnimi telesnimi vajami aktivirali in zasidrali občutek stabilnosti, tako, da ga bomo lahko uporabili tudi na drugih področjih življenja.

“Knowledge is only a rumour, until it gets in the muscles.” – The Asaro tribe 

Ključne besede: stanje, telesna aktivnost, prilagodljivost

Jaša Bombač, osebna trenerka, NLP Praktik Coach

Nič v življenju ne dobiš, kar ne preneseš. Včasih se samo ne zavedaš, kako močan si. NLP pravi, da je za dosego ciljev in reševanje izzivov vso potrebno znanje ter moč že v nas. Ko se jih človek nauči ozavestiti, je večina dela že opravljenega.

Zmagovalec je samo poraženec, ki je poskusil še enkrat (George M. Moore).

Ključne besede: moč volje, notranja moč, zavest, zmaga, poraz, prenos znanja, doseganje ciljev, življenjski izzivi

Peter Humar, NLP praktik, NLP praktik coach

Največji izziv, s katerim se soočamo vsi na svetu je, da najdemo svoj življenjski namen,življenje, ko se vsak dan zbudiš srečen in brez stresa, ko se zavedaš, da živiš življenje polno inspiracije, izpolnjenih želja in ciljev… TODA, zakaj je pregovor »Veliko ljudi umre pri 25 letih, toda pokopljejo jih pri 75 letih« tako resničen. Kako je mogoče, da večina pozna ta pregovor, toda kljub temu dopušča, da živi v svetu polnem Buril. Burila so »butasta pravila«, ki nam jih družba vceplja v naše življenje, npr: Od 9.00 do 17. ure je normalno, da si v službi; uspeh je enak trdemu delu; ne leti previsoko, ker boš nizko padel, itd. … Celo življenje so mi starši, prijatelji, učitelji govorili, naj ne delam stvari, ki so del mene, ker ne bom uspel, ker se s tem ne bom mogel preživljati, naj neham sanjati … Zakaj si večina ljudi postavi sanje in srečno življenje na zadnje mesto? Zakaj si tako zelo želimo ljubezni, ko pa jo dobimo, bežimo stran od nje? Kaj je tisti X in Y, da se začnemo zavestno zavedati življenja okoli sebe in da postanemo brezmejni? Kako premagati Burila in kako se naučiti povezati točke življenja, ki nam pomagajo, da začnemo živeti polno življenje, brez stresa in zidov?

Ključne besede: Burila, premagati, stres, brezmejno, živeti, sreča, zavedanje, čarovnija

Matej Rotovnik, NLP Mojster Coach, čarovnik, scenarist, režiser, producent ter ustanovitelj Čarobne dežele.

VAJA 2: Kako aktivirati stanje vedenjske prilagodljivosti telesno aktivnostjo

Mobilnost je sposobnost prilagajanja svojemu okolju (brez izgube svoje stabilnosti). V kolikor nam primanjuje prilagodljivosti in smo preveč zasidrani v svoji stabilnosti, se nismo sposobni prilagajati različnim situacijam in odnosom, takrat, ko življenje to zahteva od nas. Življenje se odvija mimo nas, v situacijah, v katerih je prilagoditev neizogibna pa se zlomimo, namesto, da bi se zgolj rahlo upognili. Večja kot je naša prilagodljivost, več možnosti imamo na izbiro, zato smo bolj kreativni smo pri reševanju problemov in učinkoviti v sodelovanju z drugimi. 

V tretjem delu predavanja bomo s specifičnimi telesnimi vajami aktivirali in zasidrali občutek mobilnosti, tako, da ga bomo lahko uporabili tudi na drugih področjih življenja.

“Knowledge is only a rumour, until it gets in the muscles.” – The Asaro tribe 

Ključne besede: stanje, telesna aktivnost, osebnostna moč

Jaša Bombač, osebna trenerka, NLP Praktik Coach

Kot “mirno morje ni nikoli izučilo dobrega mornarja” (Franklin D. Roosvelt) se tudi človek ne izuči in razvije brez težkih življenjskih situacij, skozi katere se mora prebiti. Življenjske situacije nam vsakodnevno ponujajo priložnosti za učenje in razvoj. Če jih uvidimo, izkoristimo to in delamo na sebi, spreminjamo svoj notranji svet in s tem svet okoli sebe. Skozi proces spreminjanja aktivno izbiramo ali odkrivamo svoje poslanstvo. Principi NLP-ja pa nam ga omogočajo aktivno živeti.

Ključne besede: spremembe kot priložnosti, moč, viri moči, uresničevanje svojega poslanstva

Sanja Vraber, magistrica pedagoških znanosti, NLP Praktik in NLP Coach

Naši 300.000 let stari možgani nas radi sabotirajo. Kljub temu da vemo, da je slabo, se tolažimo s tem, da je lahko še slabše. Uspevajo pa tisti, ki sami zase mislijo, da so najboljši. Če je to res tako enostavno, si lahko vsak od nas govori »jaz sem najboljši«, med tem ko stoji v pozi generala. Možgani ljubijo izzive, naj bo vaš izziv prelisičiti lastne možgane!

Mojmir Kovač, NLP mojster

Predstavili bomo najnovejše programe NLP inštituta.

Ekipa NLP inštituta

ZAKLJUČEK: Kako aktivirati pozitivne notranje vire s telesno aktivnostjo izven vadbene dvorane/v vsakdanjem življenju 

V vsakem trenutku imamo dostop do vseh notranjih stanj. Več časa kot vložimo treniranje določenega notranjega stanja, hitreje lahko dostopamo do njega. 

V zadnjem delu predavanja vam bom predala preprosto in učinkovito formulo s katero lahko preko telesne aktivnosti aktivirate katerokoli notranje stanje in ga uporabite v katerikoli situaciji v življenju, nato pa bomo vse skupaj zaokrožili z ohlajanjem – s specifičnimi vajami aktivirali parasimpatični živčni sistem, tako, da bodo novo pridobljene informacije hitreje prispele v podzavest. 

“Knowledge is only a rumour, until it gets in the muscles.” – The Asaro tribe 

Ključne besede: stanje, telesna aktivnost, trening v vsakdanjem življenju

Jaša Bombač, osebna trenerka, NLP Praktik Coach

Človeško nezavedno se izraža skozi simbole in skozi sanje. Govorjenje je človeško enkratno simbolično izražanje. Govorjenje v stanju usmerjene pozornosti, povečane sugestibilnosti in omejene zavestnosti je najbolj pristno izražanje naše duše, našega notranjega jaza. Človeški razvoj je posledica fantastičnega uma, razmišljanja in zavestnega povezovanja razmišljanja, doživljanja in ustvarjanja. Znanost, umetnost in kulturo je človek povzdignil do neslutenih razsežnosti možnega in ustvaril krasni novi svet, kjer je vse več dobička, produktivnosti in vse manj človeškosti in socialne povezanosti.

Moderni človek preveč razmišlja in je tudi zato manj bitje telesnega, somatskega uma. Z razmišljanjem se je preveč odmaknil od sebe in drugih, je vse manj bitje empatičnih odnosov. Razum je omogočil napredek, nesluten razvoj znanosti, ustavil številne nalezljive bolezni. Življenjska doba se je podaljšala. Toda ob tem je nastal paradoks. Človek je vse bolj razumen in obenem vse manj srečen. Vsak od nas lahko z voljo, ciljnim ravnanjem in z umerjenim razmišljanjem doseže svoj cilj, ki je lahko poklic, hiša, dober avto, željeno potovanje … Največ, kar lahko doseže sodoben človek z razumom je, da postane menedžer svojega življenja, pravi Gilligan. Toda ob tem je vse manj ali pa ni srečen. Za srečo je potrebno nekaj več, povezati se z nečim globljim v sebi, povezati se s svojo podzavestjo, katere srčiko predstavlja notranji jaz, ki jo nekateri imenujemo tudi duša, daimon itd.

V naš notranji svet potujemo na različne načine. Predstavil vam bom potovanje v celostni trans in njegovo mavrično govorico. Bolj ko se odmaknemo od razmišljanja, bolj se odpremo energijam nezavednega uma, bolj postanemo celoviti, notranje močni in zdravilo drugemu človeku. Ena od učinkovitih metod vstopa v lastno nezavedno polje so trans fenomeni. Pod temi pojmi razumemo predvsem trans in hipnozo v njunem klasičnem pomenu in celoti ter trans v njegovem celovitem in kreativnem pomenu. Povezati se s samim sabo, je najmočnejši imunski obrambni sistem. S tem uvidom uravnotežimo naš veličastni ego, ki nas lahko v silni vnemi (motivaciji) pahne v raznovrstne klasične in psihosomatske bolezni: adrenalni zlom, zasvojenosti, izgorelost ali negativni stres ozirom distres ali celo v depresijo.

Zato je moj namen, da z ozaveščanjem vsebine govorice nezavednega uma pokažem metode in poti, kako s celostnim transom okrepiti ego človeka, umirjati in usmerjati svoje misli in balansirati čustveni svet in s tem živeti srečno in smiselno življenje. Z ozaveščanjem govorice nezavednega uma, s pomočjo celostnega transa lahko dosežemo vse svoje male in velike zmage na različnih področjih življenja.

Ključne besede: govorica nezavednega uma, celostni trans, trans fenomeni, ozaveščanje

Doc. dr. Beno Arnejčič, NLP mojster, Terapevt medicinske hipnoze in certificiran Jungian Coach (ICF), Univerzitetni učitelj na Pedagoški fakulteti, Univerza na Primorskem

Humor ima izjemno pozitiven vpliv na počutje in zdravje posameznika. Hkrati je lahko pomembno orodje pri coachingu – zato bomo na predavanju skupaj raziskali, kako lahko humor kombiniramo z NLP orodji.

Ključne besede: humor, NLP, coaching.

Marko Korenjak, mag. ekon. in posl. ved, NLP trener in NLP coach

dr. Samo Božič, NLP mojster in NLP coach

dr. med. Jurij Dreo

Marko Korenjak, mag. ekon. in posl. ved, NLP trener in NLP coach

dr. Samo Božič, NLP mojster in NLP coach

Matej Rotovnik, NLP Mojster Coach, čarovnik, scenarist, režiser, producent ter ustanovitelj Čarobne dežele